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  膝外翻怎么走路

  【导读】在日常生活中,我们经常见到这种腿型的人,他们的两个膝盖可以并拢,但脚踝处就很难靠近。这种情况在医学上称为“膝外翻”,在生活中我们俗称“x型腿”。大部分人认为x型腿只是正常腿型的一种,但其实这是一种畸形的表现。那么膝外翻怎么走路呢?

  

  膝外翻怎么走路

  平时走在路上又长又直的美腿总能吸引人的目光,大长腿确实美,但是拥有大长腿的人却是少数,在生活中被x腿型困扰的人很多。x型腿实际上就是膝外翻。那么有这种腿型的人,走路的正确姿势是怎样的呢?

  膝外翻的人走路习惯外八字往外撇脚,步态上没有明显异常。但是戏外翻的人走路步伐较小,这会增多膝关节的屈伸频率,加重磨损。这种情况就需要有意识的纠正自己的走路姿势,尽量使脚尖朝前,扩大步伐抬头挺胸行走。如果是女性,应减少穿高跟鞋的次数。如果是婴幼儿,家长应注意不要让孩子过早的学习走路,否则会对体型产生影响。

  一般轻度外翻的患者可以通过一些动作的锻炼加以矫正。严重的膝外翻,还可以通过手术、夹板加以矫正。一般情况下,如果是后天的不良习惯形成的膝外翻,不必进行手术也可以矫正成功,这一点需要患者有恒心有毅力。如果是病理性原因,遗传性因素造成的严重膝外翻手术矫正是最好的方法。

  膝内翻外翻如何区分

  膝外翻和膝内翻是两种不同的异常腿形。轻微的膝外翻和膝内翻对人的影响不大。但是如果,内翻外翻的情况比较严重,人的行走会比较吃力,还特别影响美观。我们平常自行矫正膝内翻、膝外翻的情况时,必须首先知道自己属于哪一种情况,到底是膝内翻还是膝外翻,这样才能使用正确的方法进行矫正,否则就会起到反作用。那么怎样来区分这两种腿型呢?

  膝内翻就是我们所说的o型腿,俗称罗圈腿。在双脚并拢时,双膝之间的空隙特别大,将双膝靠拢非常吃力。

  膝外翻就是我们所说的x型腿,和o型腿截然不同的是,x型腿在站立时是双膝可以并拢,但是双脚之间却很难靠近。

  从幼儿时期,很多孩子就有了x型腿和o型腿的表现,但是其实在幼儿时期,出现这两种腿型大部分都是正常情况,在医学上俗称生理性膝內翻或生理性膝外翻。有很多老人在发现孩子有这种情况后,会给孩子绑腿来矫正,这是一种危险的做法。生理性的膝内翻、膝外翻随着孩子的生长发育会逐渐变直,强行给孩子绑腿矫正,会造成孩子髋关节发育不良。

  如果孩子有膝外翻的情况,发育缓慢,身材矮小,面容异常,双腿的腿纹不对称等等,这些就不是正常的生理性内翻外翻,需及时进行治疗。

  膝外翻怎样矫正

  膝关节正常的情况下,我们身体的压力是均匀分布在关节上的。但是膝关节外翻,人体大部分的重量都在膝关节的外侧集中。这样就是古古和冰骨的摩擦增多,容易给骨关节带来损害。那么膝外翻该怎样矫正呢?

  膝外翻有多种方法可以矫正,手术矫正、锻炼矫正、使用器械矫正都可以。如果儿童是因为佝偻病造成膝外翻,就必须针对引起膝外翻的病因进行治疗。

  手术矫正膝外翻,适用于膝外翻严重的骨性畸形患者。通过手术矫正患者的系外翻情况会恢复正常,不影响功能及外观。手术治疗膝外翻,由于需要截骨,纠正畸形的时间比较长也有一定的风险,患者需要有一定的耐心。

  其他的非手术方法矫正膝外翻,都是将膝关节外侧副韧带松弛,使关节内外侧的结构恢复稳定,促使患者的胫骨内翻以矫正膝外翻,原理基本一致。非手术方法有风险低、费用低的优点,但缺点是矫正时间长,患者容易失去耐心。具体的非手术矫正方法使用到的器械及姿势,应咨询专业的医生。

  膝外翻矫正最佳年龄

  膝外翻是一种异常的腿型,既然是异常,就需要进行矫正。如果家里有孩子出现膝外翻的这种情况,家长比较关心的应该就是孩子膝外翻最佳的矫正时间。那么矫正膝外翻最佳的年龄是多大呢?

  大部分孩子三岁之前容易发生膝内翻,也就是我们所说的o型腿,让孩子四岁之后,六岁之前容易形成x型腿,也就是膝外翻。这种情况一般在孩子六岁之后会慢慢恢复正常,也就是说,在此之前,家长不需要给孩子进行特殊的治疗。当然,佝偻病等其他原因引起的孩子腿型异常,需特殊对待。

  一般其他原因造成孩子膝外翻,六岁之前是黄金矫正期,在经过矫正后,可以快速见到矫正效果。在矫正时,幼儿很少会乖乖执行矫正姿势,在这方面就离不开家长的帮助和引导。在六岁之后青春期之前矫正膝外翻也比成年人恢复快。所以如果错过了六岁的黄金时间,就一定不要错过青春期之前的这一段时间。

  膝外翻矫正手术费用

  膝外翻是严重影响美观的一种体腿型,严重的膝外翻,还会对人的正常生活产生影响。自己通过器械、锻炼无法矫正的情况下,必须进行手术矫正。那么手术矫正膝外翻的费用是多少呢?

  严重的膝外翻矫正手术费用约在3到5万元左右。做膝外翻矫正手术患者应去正规的公立医院进行。术后的恢复期在六个月左右。如果不是特别严重的膝外翻可以不用考虑手术治疗。

  膝外翻手术需从关节内侧将膝关节处切开,切口约长10到15厘米。将皮肤及皮下组织切开后,需将股内侧肌分离并往前方进行牵拉,使股骨及膝关节显露。

  确定好需要截骨的平面,在需要结果的远近两端各打入一颗交叉粗克氏针,使用电锯,将股骨内侧的股骨远端截断,再结合术前测量的膝关节外翻角度,选取合适大小的三角骨块去除。在截断截骨外侧时为了防止发生移位,应使用骨刀截断。

  患者在术后如需采用交叉粗克氏针来固定,应给患者打上长腿管型石膏,六周后可拆除石膏。如果使用L型钢板固定,手术完成的六周内不能负重,六周后方可活动。


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