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备代孕期男女,常吃这四类食物,有助于怀上男

2019-06-26 11:39作者:佚名

  原标题:备孕期男女,常吃这四类食物,有助于怀上男宝宝

  文武汉传承助孕丨悠悠

  备孕期,夫妻双方若能在饮食上多注意,对怀上男宝宝还是有一定帮助的,常吃下面这4类食物,有助于生男孩,而且好处要比助力生男孩还要多哦。

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  1、含锌的食物

  精液中的锌含量,会影响到精子的密度,数量和活力。备孕期,男性若能常吃富含锌的食物,体内锌含量增加,精液的质量从而也能得到提升。如果,男性能够提供优质的精子,Y精子的生命周期短但活力强,再结合排卵期同房,怀上男宝宝的几率要高。

  备孕期常吃含锌的食物,不但对生男孩有一定的好处,还有助增强食欲,增强免疫力,备孕期夫妻身体越健康,越容易孕育优质宝宝。

  锌含量高的食物有:牡蛎,海产品,豆类,花生,白菜,牛肉,蛋类,瘦肉等。

  2、含钙的食物

  男性多吃钙含量高的食物,同样对提高精子质量有帮助,还有助于增强机体免疫力,保持身体更强壮。女性代孕后,很容易缺钙,平时的饮食中,又不太注重钙元素的补充,备孕时若能常吃些钙含量多的食物,有助于体内钙元素的存储,有好的体质做备孕基底,对于代孕生宝宝当然也能起到好的作用。

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  钙含量高的食物有:牛奶,鸡蛋,虾皮,海带,紫菜,奶酪,豆制品,黑芝麻,坚果等。

  

  3、肉和咸食

  有科学家在动物身上做过实验,常吃肉和咸食的动物产下的幼崽中,雄性偏多,常吃甜食的动物中,产下的幼崽,雌性偏多。人也是高等的哺乳类动物,把这一实验结果应用在人身上也适用。

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  除去吃肉和咸食易生男孩这一好处,常吃肉食和咸味的食物也益于身体健康。肉食中的有些营养,素食中不含有,对于一些偏好全素食的人来说,备孕期肉食也要适量吃些。

  另外,喜好吃咸味食物,并不等于吃的过咸,高钠饮食不利于身体健康。再好的食物,适量,健康饮食最重要。

  

  4、偏碱性的食物

  有说法,碱性体质易生男孩,酸性体质易生女孩。备孕期多吃碱性食物有助于成功怀上男宝宝。先不讲这种说法管不管,不管是备孕期还是平时,常吃些碱性食物好处还是很多的。

  一般来讲,碱性食物更容易使人肌肤健美,酸性食物易使皮肤衰弱。若吃酸性食物过多,容易使血液酸性浓度偏高,人常感到疲劳乏力,常吃些碱性食物有助于抗疲劳。

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  偏碱性的食物:蔬菜中有甘蓝,萝卜,番茄,菠菜,胡萝卜等。水果中有橘子,苹果,柚子,柠檬,猕猴桃等。另外,豆类,海带,紫菜等都偏碱性。肉类偏酸性,但肉类中的营养素食无法完全替代,肉类也要适量吃。

  机体有自己的代谢周期,想通过饮食调理改善体质的酸碱性,是个较慢的过程,备孕期的准爸妈们还需要多些的耐心。当然,有意识的在饮食上调理,不一定就能怀上男宝宝,但调理出来一个好的体质,对孕育优质宝宝帮助大。

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